Mammaträning hos CrossFit Övik
Har du fött barn? Har du efter graviditet och förlossning haft en känsla av att bålstabiliteten förändrats? Eller har du besvär från bäckenbotten?
Johanna Påhlsson som är cert. STOTT pilates-instruktör och cert. mammamage-instruktör samt utbildad av Carolyn Anthony, Center for womans health är ansvarig för vår mammaträningskurs. Under den här kursen fokuserar vi på att hitta och stärka de djupa magmusklerna, bäckenbotten samt sätet.
Kursen består av 12 tillfällen. Inga förkunskaper krävs. Kursen passar alla mammor som passerat 5 veckor efter förlossning - vana träningsutövare samt de som inte har sådan stor träningserfarenhet.
Barn (inte syskon utan barnvakt - vi har ett loft/kök där man kan sitta om så behövs) är självklart välkomna under träningstillfällena. Kursen kan ses som en start för att sedan komma igång med träningen på egen hand.
Tid: START FÖR NY KURS 2022 KOMMER SNART SLÄPPAS!
Pris: 2200kr
Plats: CrossFit Övik
Vikingagatan 19
891 38 Örnsköldsvik.
Fundring? Välkommen att kontaka oss!
Telefon: 076-845 01 65
E-post: info@crossfitovik.se